【好きな香りでリラックスしました～。香りの力】
こんにちは。
彩です。
最近、
体が疲れているな～、
とか、
体調が、いまいちだな～、
なんて感じて…
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久々に、
｀お風呂用の天然ハーブ´
を購入しました。
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特に、｀レモングラス´
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の香りが好きで…(^^)
レモンよりもパンチの効いた、
香りが楽しめます。
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殺菌、消臭、防虫効果、もあるそうです。
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今回は、お風呂に入れず、
｀枕´に入れて、
香りを楽しみました。
しかも同時に、
殺菌、防虫効果、もあるとのことで
一石二鳥、三鳥…ですね(嬉)。
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自然と、心がゆったりするような、
リラックス感
が得られました。
好きな香りに包まれるだけで、
すごく｀幸せな気持ち´になれる
私です。
｀香り´って大事ですね。
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会社でも、
疲れたな～、と感じると、
アロマオイルを、
ティッシュに垂らして
足元に置いて、
リラックス効果を得ております。
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あなたは、
どんなリラックス方法を
お持ちですか?
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緊張をほぐすためにも、
気軽に、
｀ご自身に合うリラックス方法´
を、
いくつか持っておくと、
いいですよね。
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
写真のプーさんですが…
次女が、小学１年生に入学したときに、
｀学校に行きたくない´
という時期がありまして…（涙）
スクールカウンセラーの先生に
相談したところ、
⬇⬇⬇
例えば…家に、、
｀大きなくまさんのぬいぐるみ´
などを置くと、
｀安心感´が得られて、
｀リラックス´できて、
いいかもしれません。
と、アドバイスを頂いて…
そのあと、思いきって
購入した、我が家の｀大きなプーさん´です。
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｀感触´や、
｀存在感´、
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など…
とても癒されます。
プーさん効果も助けになったのか…
今では、
元気に、登校している次女です(感謝)。
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
自分にとって、
｀好きな香り´
や、
｀好きなもの´
をまわりに増やして、
リラックスしながら、
日々過ごしていきたいな～
と、
あらためて
｀リラックス´
や
｀香り´
などの大切さを
感じた１日でした。
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みなさんも、
リラックスされて
日々お過ごしください。
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本日も、お読みくださり
ありがとうございましたm(__)m
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パートナーとの関係で、
緊張してしまう…
リラックスできない…
など、
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